Wenn der Winter mit seinen grauen Tagen und eisigen Temperaturen Einzug hält, kann es schwer sein, sich ausgewogen zu ernähren. Schokolade und deftige Gerichte locken, während das Verlangen nach frischem Gemüse und Vitaminen oft auf der Strecke bleibt. Doch genau jetzt ist die Zeit, in der unser Körper eine Extraportion Nährstoffe benötigt, um fit zu bleiben.
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