Dieser grüne Smoothie ist ein gesunder Energieschub, denn er liefert nicht nur wertvolle Nährstoffe wie Vitamine und Antioxidantien, sondern fördert auch das Wohlbefinden. Süße Früchte und grünes Gemüse schaffen eine leckere Balance. Also der ideale Weg, um vital in den Tag zu starten!
Ihr wollt wissen, wie dieser leckere St. Patrick’s Day Smoothie zubereitet wird? Wir haben die Antwort!
Ihr braucht dazu einen Mixer oder Smoothie Maker.
Schält und entkernt zuerst die Avocado, danach schneidet ihr sie in Stücke und gebt diese in eine Schüssel.
Stückelt nun den Apfel und nehmt das Kerngehäuse heraus. Achtet darauf, dass er gut gewaschen ist, denn dann könnt ihr die Schale dran lassen, damit möglichst viele Nährstoffe erhalten bleiben.
Schält und stückelt nun auch die Kiwi. Gebt sie zu den anderen Zutaten in die Schüssel.
Als nächstes schält ihr die halbe Gurke und schneidet auch diese in kleine Stücke.
Für wunderbare Süße sorgt die Mango. Schält, entkernt und zerkleinert auch diese.
Gebt nun alles Geschnittene in den Mixer. Fügt noch Spinat, Minze und Wasser hinzu.
Jetzt kräftig mixen und genießen!
